龙眼的主要功效

　　桂圆，也是有许多 地区称作干桂圆，是一种水份充裕，营养成分丰富多彩的新鲜水果，它也是有美容护肤的作用，因而，许多 漂亮美女也会刻意的多吃一些桂圆，实际上，桂圆的关键作用是安神助眠、治失眠等，自然，它的作用并不限于某一个层面，关键取决于大家的人体是不是合适服用桂圆，尤其是气血虚的女士，适当的服用桂圆有很多益处。

　　桂圆的营养元素

　　桂圆不但吃起來十分可口，有较强的作用，并且大家吃桂圆的关键目地，是看好了它在其中的营养元素，也更是这种营养元素，让桂圆充分发挥它的关键作用，被大家广泛应用，因而，在掌握桂圆的关键作用以前，我们有必要来详尽看一下它的营养元素。

　　鲜桂圆瓜瓤呈奶白色、透明色，味甜似糖，干不良影响肉变成褐黑色、质柔韧性，可食，可药用价值。带有糖、蛋白和多种多样维生索等营养元素，是大家钟爱的美味可口新鲜水果之一。

　　桂圆的营养元素比较丰富，每100克(干片)水分含量26.9克，蛋白5克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物65.4克，发热量283大卡，膳食纤维0.6克，灰份1.9克，钙30mg，磷118mg，铁4.4mg，尼克酸0.01mg，维生素b20.6mg，尼克酸2.5mg，抗坏血酸34mg，并含钾392mg，钠1.0mg，镁98mg。干片中蛋白和碳水化物及矿物成分明显增强，但受生产加工影响，抗坏血酸成分则降低。碳水化物关键以葡萄糖、绵白糖方式存有，故味甜。除此之外，还带有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

　　由于带有很多有利身体健康的营养元素，桂圆早就变成一味灵丹妙药。其关键作用是安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。益肺胃，补气补血，主冶虚损孱弱，心悸任忡，失眠记忆减退，脾虚腹泻，生完孩子水肿，没精打采，盗汗盗汗等症状。古代人很青睐桂圆的营养成分，有很多本草体都详细介绍了本产品的滋润和养生保健的功效。早在汉代阶段，桂圆就已做为药用价值。《名医别录》称作“益智类”，言其作用脑宁智故也。有滋补养生强身健体，补宁心安神、益气养血补肾壮阳，益脾健脾开胃，护肤美容护肤的作用。桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些桂圆很有滋补;女性生完孩子，桂圆也是关键的调补食品。

　　桂圆的关键作用

　　干桂圆安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。古代人很青睐干桂圆的营养成分，有很多本草体都详细介绍了本产品的滋润和养生保健的功效。早在汉代阶段，干桂圆就已做为药用价值。《名医别录》称作“益智类”，言其作用脑宁智故也。有滋补养生强身健体，补宁心安神、益气养血补肾壮阳，益脾健脾开胃，护肤美容护肤的作用。干桂圆的糖份成分很高,且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补;女性生完孩子，干桂圆也是关键的调补食品。干桂圆具备益气补血，健脾胃补心的作用，故有“果中仙品”之称。《神农本草经》记述：桂圆肉有医治“五脏湿邪，安志厌食”的作用，称“久服强魂聪慧，益身青春不老，通神灵”。

　　桂圆肉味甘性温，归心、脾经，适用心脾两虚证及气血亏虚证病人。中医学觉得心主血脉与神智不清，与精神、观念逻辑思维活动相关。脾为后气温血常规之源，出示全身的营养成分。假如大家心烦焦虑，虚损肺胃，可造成心悸怔忡，失眠记忆减退，神疲倦力等病症。桂圆肉辛温滋补养生，入肺胃两经，功善滋补肺胃，并且柔美爽口，不滋腻，不壅气，实则补心健脾胃之上品。病久气血虚或老年人体衰者，经常出现气血两虚之证，而主要表现为脸色苍白或腊黄，怠倦困乏，气短乏力等症，桂圆肉既补肺胃，又养血血，香甜平静，有不错功效。

　　现代科学科学研究确认，桂圆肉带有蛋白、人体脂肪、糖原、柠檬酸、膳食纤维及多种营养元素及矿物等。桂圆肉可以抑止脂质过氧化和提升抗氧化酶特异性，提醒其有一定的延缓衰老功效。桂圆肉具备提升机体免疫功能，抑止肿瘤体细胞，降低血脂，提升冠脉血容量，提高机体素养等功效。详细介绍几类桂圆肉的服食方式。

　　桂圆的功效

　　干桂圆营养丰富，是宝贵的滋润强化剂。果子除生鲜外，还可做成水果罐头、酒、膏、酱等，也可以生产加工成桂园干肉等。除此之外桂圆的叶、花、根、核均可当药。龙眼树木制硬实，纹路细腻幽美，是制做高级家具的原材料，又可以手工雕刻成各种各样精致艺术品。干桂圆带有多种多样营养元素，有补血补气安神助眠，益脑益智类，滋补肺胃的作用。研究发现，干桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%，妇女更年期是妇科肿瘤多见于的环节，适度吃些桂圆有益身心健康。干桂圆有滋补功效，对病后需要调理及体质虚寒的人有輔助疗发。

　　上边早已详尽为大伙儿详细介绍了相关龙眼的功效和功效，根据对它的营养元素的剖析，我们能够 看得出，合适服用桂圆的群体有很多，尤其是体弱多病的女性更合适服用桂圆，可是，还要留意不必过多，过多的服用桂圆非常容易造成容易上火等安全隐患。