龙眼肉的功效与作用

　　说白了的桂圆便是我们生活起居中，普遍的干桂圆。自然干桂圆是生活起居中我们常见的水果之一。并且也是一种普遍的补血中药。针对年老体衰、病后气血虚也有产妇全是可以吃一些桂圆肉的，能够 补血补气养神的功效。那麼究竟桂圆肉的作用与功效有多少呢?

　　由于桂圆肉的作用与功效，因此很多人喜欢吃桂圆肉，并且我们还了解假如临睡前适度的吃一些桂圆肉是能够 促进睡眠的哦。所以说我们平时的饮食搭配全过程，彻底是能够 适度的吃一些桂圆肉的。

　　桂圆肉的作用与功效

　　1、补气养血，提高记忆力

　　桂圆肉中带有丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及蛋白等，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，桂圆肉除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。

　　2、安神助眠定志

　　桂圆肉带有很多的铁、钾等原素，能推动血红蛋白浓度的再造以医治因贫血导致的心悸、发慌、失眠、记忆减退。干桂圆中含尼克酸达到2.5mg(100克)，可用以医治尼克酸欠缺导致的皮炎、腹泻、痴呆，乃至神智不清等。

　　3、益气养血养胎

　　桂圆肉含铜及维他命比较多，缓减子宫收缩及松驰感，针对加快新陈代谢的孕妇及胎宝宝的生长发育有益，具备养胎功效。

　　4、抑菌，抑止肿瘤细胞

　　试验说明，桂圆肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对肿瘤细胞有一定的抑制效果。临床医学给癌症病人内服干桂圆滥造浸膏，病症改进90%，延长寿命实际效果约80%。

　　5、降血脂护心，防衰老

　　桂圆肉可降低血脂，提升冠脉血容量。对与衰退全过程有密切相关的鞘磷脂蛋白质——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有极强的抑制效果。

　　并且我们要了解不仅桂圆肉的作用与功效，并且我们生活起居中，能够 把桂圆肉生产加工成甜点，乃至是各种各样的养生药膳，那样我们能够 有不一样的服用桂圆肉的方式，可是最重要的能够 充分发挥一样的作用和功效哦。