你的刷牙方法正不正确?

　　刷牙小伙伴们再了解但是了，一样，刷牙也是有恰当方式和有误方式的，很多人都了解刷牙要左右竖着刷，可是，刷牙的小常识也只是是滞留在了这儿，这当然不是对的，终究每日必须刷，因此恰当的方式影响是极大的，下边讨论一下恰当方式是啥。

　　很多人刷牙方法很恰当，可是刷牙以外的一些小问题也不那麼在意了，这实际上也可能会造成一些严重危害的出現，所以说，我们也一定要留意一下，不必让您的身心健康在不经意中遭受伤害。

　　刷牙是每日早中晚不可或缺的课程，但前不久互联网有一些争辩：刷牙前沾水了相当于白刷、牙刷毛是软毛牙刷的還是硬毛的好、早中晚是不是要各备一支软毛牙刷……各抒己见的见解让大家在刷牙时免不了犯起了嘟囔。

　　干软毛牙刷刷牙易伤牙龈

　　大部分人刷牙时，下意识地先把软毛牙刷蘸湿了再挤牙膏一样，一点点的提问题。而前不久又有新闻媒体，刷牙前不必沾水，阅读者刘先生拨通专升本报名健康热线咨询，刷牙前到底需不需要沾水?

　　清华第一附院口腔科主任医师金明强调，刷牙前要先淋湿软毛牙刷。因为北方地区天气干燥，如不事前将软毛牙刷淋湿，则软毛牙刷的牙刷毛会越来越十分硬，非常容易损害牙龈。此外，很多人担心究竟该用儿童牙刷還是硬毛软毛牙刷。

　　金明表明，软毛牙刷的牙刷毛软强度挑选上因人而异，如牙周病人就需挑选儿童牙刷，有益于清理牙周带。无牙周病的人可挑选牙刷毛软强度中等水平、刷头较小的软毛牙刷。软毛牙刷不建议应用太长期，不然牙刷毛非常容易囤积病菌，不好牙齿健康。

　　软毛牙刷头宜朝上置放

　　也有一种见解觉得，因为软毛牙刷常处在湿冷情况，病原菌易滋长繁育，应提前准备俩把软毛牙刷，早中晚更替应用。

　　对于此事金明觉得，不用奢求早中晚各用一支软毛牙刷，由于在干躁的北京市，一般刷牙后大半天软毛牙刷便会越来越干躁，因而，早中晚各用一支软毛牙刷，并不可以降低病原菌。还不如常常给软毛牙刷消消毒杀菌，可去药房买3%的过氧化氢，定期对软毛牙刷开展侵泡消毒杀菌。

　　但是，对于很多人喜爱刷牙后将软毛牙刷头部朝下放到水杯里的作法，金明并不赞成。他说道，那样非常容易使软毛牙刷不容易干躁，滋长病原菌，恰当的作法应将软毛牙刷头部朝上置放。

　　不清楚所述详细介绍的这种您是不是都保证了没有，假如说保证了当然是最好是的，沒有得话将来毫无疑问是需要改的，由于每日都是刷牙，因此长期下来用不良习惯得话，伤害不大不小，因此有必要改正错误的习惯性。