胶原蛋白对于爱美的女性朋友来说，是不可多得的宝贝，不但可以使肌肤恢复弹性，看上去犹如婴儿般的细滑，还可以淡化面部的色斑和晒斑。国际权威机构认为，不是每个人都适合服用胶原蛋白，适合服用胶原蛋白的情况包括以下几点：
1.纯天然，无添加，无激素,无腐蚀;
2.分子量小，3000道尔顿左右，人体易吸收;
3.活性体内存留时间6小时以上;
4.高纯度，含量90%以上。能够具备胶原蛋白国际提取标准的，目前只有美德和日韩等少数几个国家掌握。
选择胶原蛋白的三个重要标准
标准一胶原蛋白的分子量越小越好
人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素，分子量越小越易被人体吸收。胶原蛋白的分子量要在3000道尔顿以下，才适宜被人体吸收。
标准二胶原蛋白的数量越多越好
人体在每天的自我更新中会不断流失胶原蛋白，女性从20岁开始每天要流失5000mg的胶原蛋白，随着年龄的增长，这一数值还在不断增加。因此，每天服用的胶原蛋白饮料中胶原蛋白的含量不应少于5000mg。
标准三胶原蛋白不可缺少的搭档
胶原蛋白饮料中只含有胶原蛋白其效果不会长久，只有在胶原蛋白饮料中同时添加了透明质酸和左旋vc等辅助于胶原蛋白更好的在体内发挥作用的营养物质，才能保证胶原蛋白的效果被完全发挥出来。
通过上面的简单介绍，相信大家应该知道如何挑选胶原蛋白了吧。胶原蛋白不仅具有除皱、保湿、滋养肌肤的功效，而且它还可以协助细胞制作胶原蛋白，使皮肤细胞正常成长，是各位爱美的mm的护肤佳选哦。