乳腺增生属于是女性中年之后最容易发生的乳房疾病，尤其是近些年来，乳腺增生的发生逐年增长，所以，乳腺增生治疗以及乳腺增生预防是很多女性最关心的问题，为了避免乳腺增生疾病对女性身体的伤害，我们在平时一旦发现自己患了疾病，必须要及时做好乳腺增生治疗措施，才是最重要的一点。
睡觉规律
乳腺增生治疗的现象，对于女性的健康危害是非常大的，并且此时乳腺增生治疗最需要重视的就是规律性的睡眠，这样才能避免发生不平衡的内分泌，给自己的身体会提供很多可以均衡健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。
当看到自己身体上有异样，或者是可能发生乳腺增生疾病的时候，必须要做好乳腺增生治疗，或者是有效的乳腺增生预防，只有如此，才能保证自己的身体逐渐变得健康起来，尽快的摆脱身体上病痛的折磨。