清除体内湿毒，只需要两味药，其一为薏米，其二为红豆，而他们不仅能当饭吃，还能当药用，不需要按什么比例，每次一把抓，洗干净后放入锅中煮，完成后就是去除湿毒的良药。
这些都是身上有湿毒的表现和解毒办法。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、
心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
咳嗽：意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实