锰中毒一般可以通过饮食的方法来改善，但是只能够达到辅助改善的作用。
如果自身的锰中毒不是特别的严重，可以通过高蛋白和低脂肪食物为主，也可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，这样能够及时补充体内所需的营养物质，促进体质的恢复。但如果自身的病情比较严重，需要及时到医院做相关的检查或者是调整，不能够单纯通过饮食的方法改善。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。