正常的脚趾甲并不是很厚，而且还是很光滑的那种，如果出现变后现象定时体内的某种营养元素缺乏了，另外也可能是患上了灰指甲，患上此病一定要积极治疗，否则会出现感染症状。
一、脚指甲变厚的病因
有可能是缺少一些矿物质和微量元素造成的，也有可能是感染了灰指甲，灰指甲的可能性比较大，灰指甲是由皮肤真菌侵犯指(趾)甲而引起的一类疾病。多表现为甲变色、增厚、污秽物堆积或甲板破坏、缺失。常单个发病，逐步累及其他指(趾)甲;病甲增厚、变色(色灰白或污黄，严重者变成灰褐色)、甲板失去光泽、表面高低不平、甲质松脆成为堆积的大量碎屑，过度角质化，指(趾)甲容易断裂，严重者甲板完全脱离基部，就是你说的快离开肉了。治疗灰指甲最好使用纯中药制剂的药物，目前市场上治疗灰指甲效果比较好的纯中药制剂是灰甲净，治疗比较彻底，无副作用，不会复发。
二、脚趾甲变厚怎样护理呢？
1、清洁、浸泡和软化角质。足部的角质比起身体其他部位都厚，去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血液循环。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。推荐阅读：脚趾甲长速度与心脏病有关
2、按摩。脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足。
3、清洁和舒爽足部。足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。可以选择舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。
4、防晒凉鞋的形状。常会让足部的晒线变得很明显，足部需要搽防晒品。