排便困难最常见的原因就是便秘，不管是哪个年龄阶段的人，都可能会受到便秘问题的影响，有的是实热性的便秘，有的可能是气虚型的便秘，还有湿热型的便秘，都会影响排便。
1、实热性便秘，症状：容易上火，口腔溃疡，燥热，大便干结。
原料：火麻仁6克决明子6克冰糖适量，煮熟后服用，可以有效的滋阴润燥降火排毒，促进排便的功能，每日两次早晚分别服用。
2、湿热型便秘，症状：大便黏腻、擦不干净、颜色发黑、次数多，但是量少。容易长痘痘和口气的症状。
原料：海带50克绿豆20克，浸泡两个小时后进行上锅煮熟后，直接饮用，每日两碗，早中食用。可以有效的清湿热，促进排毒和排便的效果。
3、气虚型便秘症状：大便无力、容易出汗乏力，气虚少言。多数见于中老年人和身体虚弱妇女，以及大病初愈的人群比较常见。
原料：黄芪10克苏子50克粳米50克，上锅煮粥后服用，每日三次，饭前一碗，可以有效的改善气虚引起的便秘的现象。
4、血虚型便秘，症状：头晕眼花面色苍白，容易疲劳乏力的症状
原料：木耳50克海参两个切碎后放入锅内红枣20颗。一起煮熟后服用可以有效的滋阴补血的功能，改善血虚引起的便秘的现象。
5、肠空型便秘，症状：食欲差，吃的食物比较少，吃什么都不香，这类的一般是脾虚引起的现象，适当的进行中药调节脾胃可以有效的改善。
原料：淮山药50克炒熟的小米20克一起煮熟后服用，每日两碗，可以有效的调节脾胃的功能，改善脾虚性的便秘。