有部分朋友在生活中应该会遇到手心出现疼痛的感觉，多数的原因是肌肉疲劳，产生的乳酸而导致疼痛。还有就是扭伤和外伤，这个大家可以进行排查之后进行治疗，一定要找对原因。
1.肌肉疲劳，建议多休息，如果是物理性损伤，如果破皮，那就要及时清理伤口，用碘酒或者红药水清洗，然后贴上创口贴之类的，如果伤口较大，请及时去医院清理，以免延误病情。
2.如果没有破皮，那就观察，有没有出现淤青，根据不同的情况，采用冷敷和热敷，如果是扭伤，那就需要服用药物，以及牵引治疗，这样的情况，一般是不伤及筋骨的情况，可以自己简单处理。
3.老话说，伤筋动骨100天，因此，如果感觉到骨组织或者软组织有疼痛感，做好初步处理以后，请及时去医院进行治疗，这样的情况一定要注意，如果耽误了，则不是一时半会可以恢复的，有可能一辈子恢复不了。