眼睛有黄斑，一定要注重生活中的保养，平时要保护好自己的眼睛，避免长期看电视玩电脑，因为这些都会导致眼睛过度疲劳，或者是受到辐射影响，在饮食上可进食一些能够清肝明目的食物，例如决明子、山药、芹菜、枸杞、菊花茶。
1、在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。
2、在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
3、对于眼睛白眼球上有黄斑这个问题我们大家应该知道了，在生活中人们都要很好的保护自己，身边的这些疾病对于我们大家来说是非常的有危害的，我们大家要更加好的保护自己，给眼睛洗个澡，黛羽眼球SPA，眼睛白眼球上有黄斑的人一定要及早的治疗。
4、注意事项
黄斑变性的老年人比没有黄斑变性的老年人抑郁症的患病率大。
发病原因主要分为三种类型，肥胖者、吸烟者、慢性光损伤者，女性比男性多。
吸烟者黄斑变性患病的概率至少大一倍;肥胖、高血脂也可增加本病的患病率。