胃寒最常见的症状就是胃部疼痛，食欲不良，出现腹胀，引起腹泻等等，对于出现胃寒的人士来说，一定要多做一些有助于温胃暖胃的事情，也就是说在饮食当中要有助于肠胃的调理，比如说可以用鲜姜白糖来进行治疗，有很好的暖胃的功效，另外也可以用蜂蜜泡春砂仁，温胃养胃的效果也很好。
1、鲜姜、白糖治胃寒痛
鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
2、白酒烧鸡蛋治胃寒
二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
3、蜂蜜泡春砂仁
春砂仁和蜜泡制，其中有成品 胃用中药蜜浆，可直接吃用，效果明显，食用胃很快舒服了，绿色安全无副作用，可治愈胃寒。
4、胃寒患者宜吃的食物有
面粉、高粱、糯米及其制品;扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜;羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝;大豆及大豆制品、奶酪。
胃寒指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症.胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高.