提到维生素E我们都知道可以有效的提亮肤色，还能淡斑，其实维生素还可以增强皮肤毛细血管的抵抗能力，可以治疗冻疮、多形红斑等皮肤病，还有很多食物含有很高的维生素e，长时间食用，也有很明显的效果。
方法
1.维生素E如何涂抹
可以直接涂在脸上，最好是晚上涂抹在脸上，要是白天涂在脸上的话会感觉油油的，而且还会容易吸附空气中的灰尘，对皮肤清洁会有不利影响，想要得到更好的美白祛斑效果，需要内服外用，这样结合治疗和调理的效果会更好一些，维生素e还叫做生育酚，是一种脂溶性维生素，不仅仅对人们的皮肤会有保养的作用，还可以用于硬皮病、汗管角化症以及黄褐斑的治疗，一定要正确科学用药进行调理，才能去得更好的治疗效果。
2.天然维生素e
人们要是想要养颜美肤的话，可以采用天然维生素e，酸奶，蜂蜜，柠檬汁各适量，一起调成糊状，然后敷在脸上，一般等到15分钟之后用温水洗净，就会有很好的美白祛斑的效果，还可以让肌肤光彩照人，不过这个办法一定要坚持使用，才能取得更好的效果，在秋冬干燥季节的时候，还可以使用维生素E滴在乳液或面霜中一起使用，就会有保湿的作用，对避免皮肤干燥起皮也会有很好的作用，而且这些办法都可以长久坚持使用，不会有任何负面影响，可以让人们的肌肤滋润、白皙。
3、正确使用维生素e
最后，想要美白祛斑的女性朋友，一定要正确使用维生素e进行调理，就能得到想要的效果，不会让女性的皮肤变得很不好，期间还应该多休息，避免总是过度劳累也很重要，而且女性朋友一定要做好防晒工作，不管是春夏秋冬，都应该积极涂抹防晒霜。