牙龈疼痛对于很多朋友来说都尝试过，牙龈疼痛起来可让人难受，部分患者还会直接影响睡眠和进食，所以要及时的对其进行疼痛的缓解。效果比较明显的缓解方式有温水刷牙、用大蒜头摩擦疼痛部位等等。牙龈肿痛的原因最好是诊断清楚，这样可以更快速对其进行治疗。
1、用温水刷牙
专家指出，牙龈肿痛患者用温水刷牙、温茶水漱口因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛，但治标不治本，此种方法只能暂时缓解疼痛。
2、用大蒜头磨擦止痛
有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
3、鲜姜丝瓜
鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。
本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。
4、马鞭草水。马鞭草30克，水煎服，每日1剂。
5、五倍子含漱。五倍子15克，煎浓汁含漱。