眼镜玻璃体混浊是比较常见的眼病,首先要找到发病的原因,也就是说要找到原发疾病,然后进行对症的治疗,通过良好的治疗,一般玻璃体混浊都会被慢慢的吸收,在治疗的过程当中要加强调理,避免用眼过度,平时要保持充分的休息,天热的时候不能吹太久的空调等等。
(1)患者平时要注意休息
避免过度用眼,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
(2)日常不要吹太久的空调
避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
(3)多吃新鲜蔬菜和水果
特别是柑桔类水果,应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
(4)保持良好的生活习惯
保持睡眠充足,尽量不要熬夜。
(5)避免长时间连续操作电脑
注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
(6)在日常工作中要保持最适当的姿势
使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(7)建议距离为50-70厘米
而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。