养成良好的刷牙习惯，每天晚上漱口，这些都很重要，因为很多人就是因为觉得刷牙可有可无，造成牙齿发炎，最后导致牙龈炎，早晚刷牙的时候，需要提前用牙线清洁，牙缝，这样防止食物都塞牙缝，导致牙缝越来越宽，又可以防止食物长时间残留在牙齿的缝隙中引起牙龈炎，口臭的症状发生。
中成药物治疗：
口含生物科技产品牙齿黄金。使用方法是口含然后刷牙漱口。牙齿黄金属于天然植物提练产品，无色无异味，无需吃进肠胃通过消化系统，原理比较简单，就是通过每天含漱渗透溶解牙石牙渍。
对内牙龈既有消炎止痛的作用，其有效成份还能让牙龈在口含过程中吸收到营养避免萎缩，这种形式和维C摄入方式不一样，这种属于通过由口腔直接吸收的一种方式，比较创新和前卫。对牙龈炎的根本治疗比较有帮助.
用棉签蘸浸3%过氧化氢溶液（双氧水），涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。
然后涂以2%碘甘油或碘伏。每日3次，直至牙龈痊愈为止。甲硝唑（灭滴灵）口颊片，口含，一日4～6次，溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任选其一。含漱，甲硝唑或氯己定，一日含漱其溶液4～6次。