身体最重要的是健康和形象，而形象对于人们来说是展示自我魅力的重要手段，形象的标准比较多，其中，身躯挺直，器宇轩昂是最好的表现。而不少人因为种种生活习惯使得身躯变得歪斜不堪，看起来非常的不舒服。歪脖子就是一种不正常的表现，歪脖子会让人看起来非常滑稽可笑，因此，有歪脖子现象的人士一定要及时纠正，防止歪脖子越来越歪。下面就来看看歪脖子矫正怎么做的讲解吧，希望大家能够了解一下。
首先需要站在镜子前完全放松自己，大概看到自己两个肩膀的高低差异。以后在走路的时候刻意去纠正，其实这个跟驼背一样，需要自己时刻注意。另外贴墙站立是不错的纠正方法，后脑，背，屁股和脚后跟贴墙，然后让肩膀保持同样的高度，每天坚持10到20分钟，让身体形成记忆。
1、按摩推拿矫正。孩子几个月大病症还轻的时候，很多家庭都会采取按摩纠正的方法，一些妇幼医院就有专门的会推拿治疗的医生。一般孩子在三个月以内，脖子大都还立不起来，肌肉也还没有变得很硬很发达，这段期间内给宝宝做推拿纠正效果最明显，宝宝反抗也不激烈。
2、手术治疗。经过保守治疗方法还是没有纠正歪脖的，或是长大到1岁以后才开始接受治疗的孩子，医生一般会建议进行手术治疗。只有通过手术治疗，才能矫正已经纤维化了的肌肉。肌性斜颈的手术最佳年龄为1-5岁，孩子超过五岁以后再动手术，面部畸形就会较难恢复。
3、睡觉时，用枕头将他的头颈固定在矫正的位置，网上有很多妈妈分享，给宝宝准备一个重重的小米枕头非常好用。可以先把孩子的脸转向有肿块的一侧，再用枕头堵住没有肿块的那一边，即可暂时把头纠正到正常的位置。