牙宣肿痛的原因比较多，牙周炎是最常见的病因。中医认为牙宣肿痛多由虚火过盛引起的。部分患者也可由于缺乏维生素C从而容易诱发口腔类的疾病。那么当出现牙宣肿痛时该怎么做才能缓解疼痛呢?下面是小编为大家搜集到的一点可以快速缓解牙宣肿痛的一些生活小妙招，望对大家能有所帮助。
牙龈肿痛是由上火引起的，主要是缺乏维生素C，补充维生素C可以多吃一点含维生素C的水果，如桔子、橙子等，或者直接补充维生素C,去买一瓶“鲜橙多”喝一下，一两天就有效果。
平时，刷牙应选用能够保护牙龈的牙膏和刷毛比较柔软的牙刷。还要注意夜里边不要受风寒，有时受风寒也会引起牙龈肿痛。
排除局部刺激。长智齿时，如果受到阻碍、刺激便会引发牙龈肿痛的现象。一般情况下，食物残渣停留在智齿位置便会引发牙龈肿痛。因此，应该多进行刷牙漱口，并且要时常观察智齿的生长情况。
缓解牙宣肿痛有妙招
1、生理盐水冲洗智齿牙龈肿痛位置。使用生理盐水对出现牙龈肿痛部位进行局部冲洗，可以有效缓解肿痛的症状。
2、抹药膏。由长智齿而引发的牙龈肿痛，可以在外面相应的位置抹适量的达克宁即可以得到缓解。一般2到3次可以有效减少牙龈肿痛的情况。
3、服用抗生素缓解牙龈肿痛。抗生素对于创伤而引起的发炎、口腔肿痛有很好的效果。每6到8个小时服用一粒可以降低牙龈肿痛的症状。
4、饮食清淡、少吃热气食物。出现牙龈肿痛时，应该少吃热气食物，否则会导致更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主，多喝水。
牙宣肿痛注意事项:所以最好的办法是可以配合喝徳辅的贝齿令茶，独立包装，方便携带，不管出差，还是上班都可饮用。