老茶头功效与作用有增强免疫力、防止动脉硬化、保护胃黏膜，同时也可以达到一个减肥瘦身功效。
1、增加免疫力：老头茶里边含有丰富的红茶素和黄茶素，在平时生活中适量饮用，以后能够有效的增强自身的免疫功能，对个人的身体健康有一定的好处。
2、防止动脉硬化：老头茶里边含有的维生素以及酸铜干成分也是特别多的，这些物质能够直接作用于自身的心血管部位，这样可以使毛细血管的通透性出现提高，同时也会增加血管的弹性，预防动脉粥样硬化，降低冠心病的发生几率。
3、保护胃黏膜：老头茶在发酵的过程当中能够有效的产生活性酶，对于自身的胃肠道黏膜产生保护作用，减少一些不良因素的刺激，有效的降低胃炎以及胃溃疡等胃部疾病的发生几率。
4、减肥瘦身：老头茶里边有活性酶这些成分会有效的加快身体的代谢功能，同时也会将身体当中多余的脂肪分解以及代谢掉，抑制脂肪的吸收，防止脂肪堆积，使体重明显的减轻，达到一个减肥瘦身的效果，拥有一个苗条的身材。