盐水泡脚的正确方式用水盆调整好水温后可以加入适量盐，还需要控制好浓度，要充分搅拌才能有利于盐分稀释，在完全稀释后才能泡脚。在泡脚的过程中能达到消毒杀菌以及促进血液循环的作用，能解除身体乏力，改善睡眠。
用盐水泡脚在临床上没有严重的禁忌症，在长时间静止泡脚的过程中，能有利于有毒有害物质的去除，还能加快足部的血液循环也就能促进末梢神经循环，有效改善手脚冰凉，在加快机体新陈代谢速度的时候，能使人体放松提高睡眠的质量。