脊椎问题是人们经常遇到的一种疾病表现，因为脊椎是人体最复杂的骨骼部分，其结构精巧，但是承受的压力非常大，一旦超压就会对脊椎造成极大的影响，例如，不少人都出现过平躺着睡觉腰疼脊椎疼的现象，只要马上坐立起来就会恢复正常，那么，平躺着睡觉腰疼脊椎疼是怎么回事呢？
原因：
平躺着睡觉腰疼脊椎疼，少见于书籍记载，但临床并不少见。此症好发于中青年，多在凌晨发生腰背部疼痛，难以入眠。甚者午夜即开始疼痛，严重影响休息，起床活动后，疼痛消失。白天无症状或疼痛较轻。常规治疗，效果不佳。根据临床观察，此症类似于肌筋膜炎的一种症型，症因不明确，可能有精神紧张状态及内分泌失调等原因引起微循环障碍，组织液渗出与吸收平衡失调，渗出大于吸收，代谢产物堆积，同时精神紧张状态又可导致痛阈降低，而引起疼痛。
解决方法：
1、睡前小运动缓解
睡前做做暖身运动，扭扭腰、拉拉身、转转脖子、弯弯腰，缓解一下。
2、睡前按摩
建议用药用的筋骨活络油按摩，让后背热热的，让药物滋润一下你堵塞的筋脉
3、睡前别玩手机了
手机、电脑是脊椎疼痛的病原体之一，都已经伤到脊椎了，怎还能够贪图一时欢快。把手机扔一边，安安心心睡觉吧。
4、选择好枕头、好床
好枕头相对于做手术花的钱、受的罪，是非常划算的选择。而且还能一躺上就睡得很舒服。
如果有条件再买一个好床吧，四五千，可以用很多年的。好床让你生活得更舒服、睡眠得更享受。
5、贴个暖宝宝
睡觉期间让脊椎也舒服舒服。贴个自发热的暖宝宝，暖洋洋的，让脊椎的血液循环得更加通畅一些。