墨鱼的骨头具有补充营养作用，但是要适量而止。
墨鱼的骨头是指乌龟背的一块骨头是动物中药的一种，当中的营养物质比较丰富适当，适当吃一些能够补充身体所需要营养物质，有助于提高自身免疫力和抵抗力，并且在一定程度上也可以缓解胃部不适。但是不可以吃太多，否则就有可能会增加胃肠道负担，从而会引起腹部不适，甚至还有可能会产生其他不良反应。
如果身体出现明显不适症状，需要及时配合医生进行治疗。日常生活中要养成良好生活习惯，可以多吃富含维生素和蛋白质食物。