脚指甲盖比较疼，要注意了解是哪一些原因所造成，因为在生活当中很多不良的生活习惯也会引起指甲改变疼，比如长时间的行走，或者是穿不合适的鞋子，例如女性经常穿尖头鞋以及高跟鞋，那么就容易导致指甲盖疼痛红肿或者是引起其他的不良问题。
1、劳损
长期行走或者穿着不适合的鞋子，会导致脚趾的部位受到损伤，韧带过度牵拉，都会引起脚趾头疼。如果是劳损导致的，就要注意休息，更换柔软舒适的鞋子，可以行局部的热敷，推拿等治疗。
2、经常穿尖头鞋或高跟鞋
尖头鞋的前部呈三角形,迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内,再加上鞋面为皮革没有弹性,脚拇趾被迫外翻,小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大,关节处的韧带过分拉长,结果脚拇指外翻。
3、遗传因素
脚趾头痛的患者有一半是有遗传因素的，其主要是因为构成脚部的骨骼、韧带存在缺陷所引起的。因此长时间站立或者是行走的话，则是会导致病情加重。
4、痛风性关节炎
这是引起脚趾头疼的常见的原因之一，属于一种代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄减少而引起。主要表现为各个关节出现红肿，疼痛等症状，痛风累及到脚趾头也会引起脚趾头痛来。
如果怀疑是痛风，可以去医院检查一下尿酸，如果尿酸超标就说明是痛风了，平时要注意少吃高嘌呤的食物如肉汤，海鲜等，多吃蔬菜水果，适当运动，可以口服消炎镇痛的药物和糖皮质激素等药物来治疗。
5、风湿性关节炎
人体得了风湿病也会引起各个关节部位发生疼痛，脚趾头疼也有可能是这个疾病引起的。如果是风湿病可以用中草药来治疗，效果不错，平时风湿活动区可以静脉滴注青霉素来控制风湿活动。