踩指压板会痛主要是因为指压板的凹凸点能够给脚部各大器官带来刺激，脚步的感受器比较多，比如痛觉感受器、触觉感受器等，当踩指压板时指压板上的凹凸点，就能够刺激到脚部的器官，同时还能够刺激足下的血管以及淋巴管，当触觉感受器和痛觉感受器受到一定的刺激，就会向大脑传递出痛觉信息。
踩指压板具有一定的按摩效果，人在踩指压板的时候会有一定的疼痛感，由于每个人的体质不同疼痛感也有所差异，如果踩指压板后，疼痛感并没有得到改善反而加重，要及时到医院就诊治疗。