牙龈肿痛，牙龈出血是生活当中很常见的问题，给人的生活造成了很大影响，牙龈肿痛原理很简单，主要是因为生活没有注意做好护理，所以才会导致牙龈肿痛的情况发生，大家只要在平时积极的刷牙漱口，少吃一些甜食，能防止这种情况出现。
发生了牙龈肿痛怎么办呢?
先告诉你牙龈肿痛的原因。所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。那么，牙龈肿痛时我们应该怎么办呢?
牙龈肿痛怎么办?新桥牙科医生曾经给我说过，牙龈肿痛的情况分很多种，要充分了解引发牙龈肿痛的因素之后对症下药，达到更好的治疗效果。
一、轻微的性的牙龈炎造成的牙龈痛，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以了，到医院进行洗牙去除牙结石、牙菌斑等有害物质，保持口腔清洁，牙龈痛就会好的。
二、蛀牙引起的牙龈痛，应该及时到医院进行治疗，蛀牙引起的牙龈痛说明蛀牙已经很严重，应该及时的补牙恢复牙齿形态，蛀牙治疗好后，在按照炎症的治疗方法去做。
三、智齿发炎引起的智齿疼并引起牙龈肿痛，可以考虑拔除智齿。体刺激牙龈肿胀，肿胀范围局限，常限于刺激物存在的局部，疼痛尖锐、比较厉害，伴有牙龈局部出血。
四、造成食物嵌塞的原因有很多，是假牙引起的可以考虑重新做假牙，如果是牙齿畸形不齐引起的，应该进行牙齿矫正。
不管什么疾病，预防是最重要的。下面介绍两点能有效预防牙龈肿痛的办法:
一、用温水刷牙、温茶水漱口:因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。