在黄蜂蛹大量成熟的时候，很多人都会去蜂窝整一些蜂蛹出来吃的，因为黄蜂蛹含有特别多的蛋白质，营养及其的丰富，并且制作出来的味道特别的好吃。现在在市面上也有黄蜂蛹在出售的，但是因为黄蜂蛹取得的时候太麻烦，所以黄蜂蛹的价钱也越来越高了，黄蜂蛹在吃的时候一定要注意不能生吃。
蜂蛹建议不要生吃。
民间确实有生吃蜂蛹的做法。“小孩爱流鼻血，生吃蜂蛹可以缓解，此外对鼻炎也有一定效果。”不过还是建议不要生吃。蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。因为含有较多的生物蛋白，而不同的人有不同的体质，对异体蛋白质的排斥程度也不同，所以有的人生吃就容易造成蛋白质过敏。蜂类有感染寄生虫的可能，生吃蜂蛹可能会吃下寄生虫，危害身体。
蜂蛹最好不要生吃，油炸蜂蛹香脆可口，蛋白质含量高，但是近年来食用蜂蛹、蚕蛹引发过敏或中毒的事件时有发生。更别提生吃会对身体起多大反应了，所以生吃蜂蛹一定要慎重。还有要注意吃蜂蛹一定不要过量，据了解，食蜂蛹或蚕蛹不当引发的中毒，严重程度与摄食的数量多少有关。
蜂蛹的做法
蜂蛹炒松籽
材料：蜂蛹125g、洋葱30g、青红椒各15g、炸熟的松籽仁20g
做法：将洋葱、青红椒分别切成2厘米见方的菱形小块备用。净锅上火放色拉油烧至七成热，下入蜂蛹小火炸1分钟至金黄色捞起。锅内留油5克，烧至六成热时放入洋葱、青红椒块大火翻炒出香味，下入蜂蛹、盐、鸡精、味精大火炒半分钟，撒上松籽出锅装盘即可。
蜂蛹花仁羹
材料：蜂蛹50g、炸熟的花生米150g、蛋清2个、西芹100g、葱、姜末各15g
做法：锅放油烧至七成热，将蜂蛹下入油锅小火炸1分钟至颜色金黄。炸熟的花生去皮、剁成碎粒，西芹芯洗净切碎备用。净锅上火加入清汤，烧开后放入花生粒、葱姜末、西芹粒，盐、鸡精、味精、料酒调好味用淀粉勾薄芡，出锅前均匀倒入蛋清，最后撒上炸好的蜂蛹即可。