脚踝有红血丝主要是因为角质层薄毛细血管扩张引起的红血丝，这种情况不光会出现在脚踝处，而且还会在我们的脸上，会让脸看起来红扑扑的。红血丝的出现跟没有做好肌肤保养有很多的关系，这种病症不是很严重，只要做好肌肤的护理工作，就能慢慢得到很不错的改善。
做好补水保湿第一步
肌肤干燥容易引来各种各样的肌肤问题，加上红血丝的肌肤更为敏感，而敏感也会加剧红血丝的症状，因此做好保湿工作非常的重要。因此，去红血丝要做好保湿工作，早晚洁面后多拍爽肤水，可以拍6遍没关系，不要怕浪费，肌肤干燥过敏才会让人更难受。另外随时准备一瓶喷雾，为肌肤补充能量与营养，改善皮肤的微循环。
学会用维生素E和C护肤：
含有维生素E和C的护肤品在对抗自由基方面功效卓越。晚上洗过脸后用针尖刺破维他命E胶丸擦在脸上，然后轻轻的按摩直至完全吸收，一定要让皮肤完全吸收，维他命E胶丸用大粒的一粒就可以了。当然也可根据各人情况不同而定。
少更换护肤品：
需要换护肤品时请先做一下实验：可以先把少量外用护肤品搽在耳后(因为耳后皮肤一般没有过多的接触到外用护肤品，对护肤品比较敏感)，一个小时后可以看一下结果，如果在耳后不会过敏，则可以在搽少量在红血丝部位，如发现过敏或不适，请立即停用。
多摄入强健血管壁的食物
柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏；花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。维生素K能够帮助血管壁恢复弹性。也可以适当吃些优质的初榨橄榄油来抵抗补充身体所需不饱和脂肪酸，抵抗过敏。
远离敏感源
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。更多搜索百度查找或关注“朵嘉浓凌少”了解更多科学的护肤知识。