脚腕和脚踝的区别

脚腕和脚踝一般情况下是没有什么区别的，脚腕和脚踝属于同一个部位，只是称呼不同而已。

脚腕位于脚部骨头突出的位置，是脚部关键的位置，具有良好的支撑作用，可以有效的增加关节的活动度，脚部做运动时可以起到支撑肌肉的力量，增强踝关节的柔韧性等。如果做剧烈运动时，可以适当的转动脚腕，具有良好活动关节的效果可以有效的减少不必要的损伤。

在日常可以适当的泡脚，通过泡脚可以促进局部血液的循环，加速下肢的新陈代谢，具有缓解疲劳的效果。