吃韭菜回来了一般可以通过调整饮食、按摩、口服药物等方法追回来。
1、调整饮食：吃韭菜回奶了，通常需要合理调整日常饮食，减少韭菜摄入，适量地饮用猪脚汤、鲫鱼汤、丝瓜汤等食物改善。
2、按摩：在吃韭菜回奶后，需要及时在专业医生的指导下进行按摩追回奶，按摩能够起到加快乳房血液循环以及乳汁分泌的作用。
3、口服药物：吃韭菜回奶了，一般需要在医生的指导下，服用药物进行追回来，比如下乳涌泉散或者通乳颗粒。
除上述之外，吃韭菜回来了，还可以通过针灸的方法追回来。