如果空气比较干燥，或者是大家长时间食用辛辣的食物的话，那么是很容易导致身体上火的。对于上火来说，牙龈肿痛是非常常见的。那么，有没有什么方法，当上火导致牙龈肿痛的时候，可以快速的下火呢？今天我们就来给大家介绍一些小技巧，来帮助大家解决这一难题。
上火牙龈肿痛怎么办
1、西瓜
我国中医认为西瓜味甘性寒,在平时生活中适当食用可有效的起到清热解暑作用,除此之外西瓜还具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黄等情况的男性,在平时生活中适当的多吃些西瓜,还具有非常有效的利小便作用。
2.实火牙痛
,这种牙痛可以将花椒放到白酒之中浸泡,大约十分钟左右就可以了。这个时候将花椒取出来,然后将白酒倒入牙齿疼痛的地方,这样能够立即缓解牙痛。
3. 风火牙痛
可以将小苏打和蜂蜜一起搅拌,然后成为糊状就可以了。用干净的棉球蘸上一些苏打糊直接放到疼痛的位置,并且咬住,一天换两次,第二天你就会发现牙痛已经消失了。
4.按摩疗法--按压合谷穴
合谷穴：合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，经过按压有疏风止痛、通络开窍的功效。将拇指和食指张开呈45°，位于骨头延长角的交点位置就是合谷穴。或者将拇指、食指合拢，在肌肉的最高处就是该穴位。
按压方法：用拇指屈曲垂直地按压在合谷穴上，一紧一松的按压，大概每两秒钟按压一次，大概每分钟按压30次即可，坚持按压20分钟。按压的时候要注意应该是朝着小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按压。
tips：按压穴位的时候注意力量要有一定的强度，穴位的下面要有酸、麻、胀的感觉，通常半个小时疼痛感就会逐渐地消失。左侧牙痛按压右合谷穴，右侧牙痛则要按压左合谷穴。
5. 甘蔗
甘蔗是秋冬季节最常见的水果,我国中医指出甘蔗味甘性寒,并且还有着非常有效的清热生津、下气润燥作用。因此我国民间经常将甘蔗作用于患有热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐等人群,并且治疗效果十分的明显有效。
6. 荸荠
荸荠是一种地下水果,一般在我国南方地区比较常见,成熟季节以秋季为主。我国中医认为荸荠味甘性寒,适当食用可很好的起到清肺胃之热作用,不仅如此荸荠还具有极为有效的化痰消积功效,因此有这些不适症状的患者在平时生活中应该适当多吃。