按摩脚底的好处有哪些

按摩脚底通常具有运行气血、缓解疲劳、改善睡眠等好处，建议在医生指导下按摩，避免出现不适症状。

1、运行气血：由于脚底穴位偏多，按摩后能够帮助疏通身体经络，改善气血不足、瘀堵等症状。

2、缓解疲劳：按摩脚底通常可以帮助提高脚的温度，辅助加快气血运行，缓解身体疲劳感。

3、改善睡眠：通过按揉穴位，通常还能起到安神助眠的作用，可帮助改善睡眠质量，缓解失眠盗汗、多梦等不适症状。

除此之外，还具有调理脏腑、增强代谢、补肾强体等好处。如果在按摩后出现不适症状，患者可以前往正规医院检查治疗。