夏天一到，又是那些游泳爱好者躁动的时候了。游泳是一项很好的健身运动，不仅可以帮助一个人塑造完美的体型，还可以提高一个人的身体素质，除此之外，有数据显示，喜欢游泳的人寿命一般都比较长。但是，在游泳之前一定要记得把耳朵保护好，一定要做好防止耳朵进水的措施。那么在自由泳的时候耳朵老进水应该怎么办呢？
第一类：如患有外耳道炎、外耳湿疹、耳疖和胆脂瘤型中耳炎的，游泳会使炎症加重。有化脓性中耳炎的，如果耳内仍流脓或鼓膜穿孔尚未愈合时，也应禁止游泳。上述患者须在治好或医生同意后才能游泳。
第二类：下水前，应戴上大小正适合的游泳耳塞，也可用涂满凡士林油膏的棉球或纱布条塞入耳道。但要注意，塞的时间不要过长，取出后要将耳道内擦拭干净，以免影响外耳道皮肤排出能杀菌的分泌物。
下水后，应尽量避免耳朵一半在水里一半在水面上，这样，耳朵内的空气就不会被挤出来，水也就灌不进耳朵里了。
第三类：要学会用嘴吸气、用鼻呼气的方法，以免用鼻吸气时使水由鼻腔经过咽鼓管呛入中耳。当鼻子呛进水后，应按住一个鼻孔，轻轻将水擤出，或吸至后鼻孔从口中吐出。不要同时捏住两个鼻孔用力擤，以免将水或鼻涕鼓入中耳引起发炎。
第四类：如果姿势和方法不正确，就会使身体和头部倾斜入水，造成耳部直接与水面接触，容易使耳膜受伤。一旦发生耳膜破裂，应尽快到医院就诊并及时排出耳内积水。
第五类：还可用药棉卷成捻子，轻轻塞进耳道，把水吸出来。如耳内发痒，可用75%酒清棉球轻擦外耳道。