中医认为寒是引起各种疾病的主要原因，风邪入体，人易生病。的确风寒不仅是引起各种疾病的主要原因，还会直接引起头痛等各种不舒服的症状。一旦发生风寒头痛就要第一时间停止手头的工作，让自己下来在配合专业的按摩手法以缓解。平常也可以通过食疗的方法预防风寒头痛。
第一步：找一个舒适的位置坐下或者躺下，用双手拇指在面部进行不限穴位的放松性推揉3-5分钟。
第二步：用拇指从头前额部开始到面颊部再到下颌部，反复推揉2-3遍。
第三步：用右手的拇指、食指、中指的之间掐揉印堂穴1分钟；然后用双手拇指指腹依次按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴。
第四步：指掐合谷穴、拿捏风池等穴以发散风寒。
艾灸的火力温和，穿透力却强，在风寒感冒初期，可适当艾灸，尽早使寒气消散。在风寒感冒过程中艾灸，可以迅速解除恶寒，使鼻塞、流鼻涕、头痛等症状快速好转。
方法：选取风池穴、风府穴、大椎穴等穴位，以艾灸条熏之，以穴位处潮红温热为佳，不要灸出泡来。
材料：荆芥50克，紫苏叶30克，防风30克，葱5根，生姜10片。做法：把上述材料装在一个小布袋里，放入较热的水肿搓揉20-30次，调调节水温至适温偏热，即可泡澡。
注意：整个过程中要注意防寒保暖，出浴后不可受凉。
功效：可以治疗外风寒感冒，出现怕冷、头痛、头晕、全身筋骨酸痛等不适症状时可以考虑药浴治疗。
风寒感冒头疼的小偏方
1、用大蒜一个，剥皮后研磨取汁，让患者仰卧，将蒜汁滴入鼻腔，使眼睛流泪即可。
2、辛夷适量，研磨成细末后，吸入鼻腔。
3、生萝卜不拘量，捣烂取汁，点入鼻孔内，左侧头痛点右鼻孔，右侧头痛点左鼻孔。
4、白附子、川芎各3克，葱白15克。将白附子、川芎共研磨成粉末，加葱白捣成泥装，摊在纸上贴于头部太阳穴上1小时，其头痛即止。