胳膊和手臂通常并没有区别，属于人体的上肢部位，对身体可以起到支撑，以及移动身体的效果，并且还可以刺激关节穴位，提升大脑细胞的兴奋度。
在日常生活中应注意保持个人卫生，可坚持每天用温水清洗，能够清除皮肤表层的污垢以及细菌，降低感染风险。同时可通过按摩局部，能够促进血液循环，缓解肌肉张力，改善过度疲劳引起的肌肉酸痛、肿胀等症状。
部分患者也可通过增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够锻炼肌肉张力，强身健体效果。若有任何不良症状，也可到正规医院检查身体，配合医生治疗。