汗蒸药包一般可以起到驱寒除湿、疏通经络、缓解疲劳等效果，这样对人体健康是比较有利的，但也需要注意合理的使用。
1、驱寒除湿：通过使用自制汗液蒸药包的方式，可以促进身体内的湿气排出，也可以达到有效出汗的效果，这样就有利于去除体内的寒湿之气。
2、疏通经络：通过使用自制汗蒸药包，可以促进身体排汗，也可以达到疏通经络和促进身体新陈代谢的效果。
3、缓解疲劳：对于一些身体比较疲劳的人群，也可以通过使用自制汗蒸药包的方式，来达到有效缓解身体疲劳的效果。