洋葱和酸奶能一起吃，因为洋葱当中含有大量的物质，通过使用以后能够提高肠道蠕动，增强身体代谢能力，而酸奶当中含有一定的乳酸菌，通过使用以后能够增强肠道蠕动，也可以帮助便秘和肠道蠕动缓慢的变形，所以两者可以搭配在一起吃。
洋葱和酸奶都属于日常生活中最常见的一种食物，两者搭配在一起使用以后一般不会出现异常表现，也不会对营养和健康产生危害，可以放心的使用，但是患有胃部疾病的人群不建议吃过多洋葱，可能会对胃黏膜产生刺激，引起胃部不舒服。
两者可以在饭后或者饭前食用，都可以起到辅助抑制脂肪堆积。