运动是非常受人欢迎的一项行为，其可以有效的增强人们的体质、提高身体抵抗力、达到强身健体的目的，而有些人在运动后会出现有一些不良的反应，运动后尿液酱油色就是比较常见的一种。出现有这种情况的原因有很多的，需要人们格外注重一下以免引起比较严重的情况，下面就来介绍一下运动后尿液酱油色是怎么回事。
这种情况考虑肾结石引起的症状，可以彩超检查明确诊断，目前可以口服排石颗粒或者肾石通颗粒治疗，多喝水增加尿量，勤排尿，多运动，可以蹦蹦跳跳，爬楼梯，有利于促进排石。要注意忌食高胆固醇的食物，同时应减少抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。少吃草酸多的食物。
小便酱油色一般是肾受到了损伤，你平常很少运动吧，有点儿超负荷了，运动要循序渐进，别一下子练太多，小心横纹肌溶解。
考虑是尿路感染引起的,建议去医院检查尿常规后治疗。建议口服三金片和左氧氟沙星治疗，同时要多喝水，忌食韭菜,葱,蒜,胡椒,生姜等辛辣的刺激性食品,忌食温热性的食物,如羊肉,狗肉,兔肉,以及油腻的食物,以免炎症加剧.忌烟酒的刺激.患病期间尽量避免性生活,以减少泌尿生殖道充血,引发相互感染.除药物治疗外,多喝水,保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用。
阴道出血，正常月经以外的生殖器出血称不正常出血。可分为子宫内膜及子宫阴道部的出血，及阴道和外生殖器的的出血，原因有性荷尔蒙的不平衡、阴道及外生殖器的受伤、宫颈糜烂、发炎及宫颈息肉等。建议做性激素六项检查.确诊后进行激素治疗或中草药调理.平时要少吃辛辣生冷的食物。