用小苏打刷牙对牙齿一般是有害的，具体要根据个人的牙齿情况来判断。
小苏打颗粒比较大，质地比较粗糙，刷牙的时候会出现反复的摩擦，会对牙齿造成损伤，也是属于一种碱性的物质清洁能力相对来说是比较强的。有利于食物残渣的残留或者是细菌的聚集，可以有效的预防龋齿的发生，但是长时间的用来刷牙，可能会损伤口腔黏膜，损害到身体的健康。
小苏打也是属于日常生活中比较使用的发酵材料，刷牙的时候应该选择柔软的牙刷，可以减少对牙齿的损害。