高钾的食谱建议
虽然是一种很好的食品,但色香味俱全却是一门学问。接下来就为大家推荐一些高钾的食谱。
油菜炒香菇豆腐
原料:北豆腐,香菇,油菜,葱,水淀粉
实践。
1、北豆腐切成块,用盐水浸泡15分钟。
2、香菇洗净后,表面划划十字刀便于入味,滚水半分钟,油菜洗净。
3、将豆腐放入大量的油锅,烧七成热,炸至表面金黄,表皮变硬后捞出备用。
4、另外起锅,加入少许葱花爆香,加入香菇、豆腐、油菜,加入生抽、蚝油、盐、鸡粉调味。
粉丝拌海带丝
材料
主要材料:粉丝,海带
材料:白皮大蒜,醋,酱油,盐
实践。
1、将大蒜去皮捣碎,捣碎,待海带洗净切丝,置于沸水锅内,捞起,待粉丝熟透后放凉。
2、海带丝,粉丝盛盘后加入调料,及蒜泥拌匀。
海带排骨汤
材质:排骨,海带,生姜,盐调味
实践。
1、海带在水里浸15分钟,捞出。
2、用滚水过烫,捞出,沥乾水份;姜洗净去皮,切成丝。
3、排骨洗净,切小块,用滚水焯一下,去血水,捞出,沥乾。
4、将排骨倒入6杯水,用小火烧20分钟,加入海带和姜水煮软,然后加入调味料调匀。