胎动是女性在孕期一定要密切关注的一种现象，因为如果胎动存在着异常现象的话，那么则很有可能说明宝宝的发育也存在着一定的问题。而想要了解胎动的情况，除了可以去医院进行检查之外，孕妈们自己也可以在家中数胎动次数。那么，怎样计算胎动次数呢？下面将对此进行介绍！
一、胎动次数怎么算
1.记录10次胎动所需时间
吃过晚餐之后的胎动是比较频繁的，这时候准妈妈可以采用左侧卧位姿势，记录10次胎动所需的时间。如果10胎动所需时间少于120分钟，表示胎动次数没有异常；如果没有感觉到胎动或是10次胎动所需的时间大于120分钟，就要尽快到医院做检查。
2.计算固定时间内的胎动
准妈妈也可以分别在每天早上、中午、晚上分别固定一个小时的时间来数胎动，每小时应不少于3次，3个小时的胎动总数乘以4，结果不少于30次，如果少于10次，则表示不正常，需要尽快就医检查。
二、胎动次数多少正常
正常情况下，怀孕28周之后，胎动大约每小时是3-5次，12小时内胎动次数大约是30-40次。如果每小时胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，不能掉以轻心。
同时也需要注意，一天中昼夜的胎动强弱和次数是不同的，早晨的胎动会比较少，下午6点之后会增多，晚上8-11点胎动是最活跃的。这其实就是胎儿的睡眠规律，我们称之为胎儿生物钟。另外胎动的强弱和次数根据个体的差异很大，有的12小时可达100次以上，有的则只有30-40次。但只要胎动有规律、有节奏，变化曲线不大，就说明胎儿发育是正常的，不用担心。
三、需警惕的胎动异常情况
1.胎动减少
胎动突然的减少可能是因为准妈妈发烧，造成了身体周边血流量增加，使得胎盘、子宫血流量减少，造成胎儿轻微缺氧。一般这种情况的话发烧就比较严重了，建议就医治疗。
2.胎动出现晚、弱
有的准妈妈胎动出现的时间玩，而且比较弱，这可能是胎盘功能不全引起的，它会导致胎儿氧气不足，长期缺氧使得胎动减缓。
3.胎动急促后突然停止
这种情况多发生在孕中期以后，尤其是患有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少的准妈妈更容易出现。其症状有阴道出血、腹痛、宫缩以及严重的休克。另外，胎儿翻滚时不小心被脐带卡住，导致血液不同，也会出现这种情况。