拥有一口健康美白的牙齿是很漂亮的，但是生活中往往拥有美白牙齿的只是一小部分人，很多人都是一口大黄牙，笑起来的时候非常难看，也很尴尬。很多人使用各种牙膏、牙粉等产品来美白牙齿，小苏打刷牙也是被盛传的美白牙齿的方法。小苏打刷牙美白牙齿有效果吗?
小苏打其实就是我们日常生活中的食用碱，有一定的腐蚀作用，对于祛除铁锅、铜锅等一些物品的污垢非常有效，很多人刷牙的时候会加一点点小苏打在牙膏里面用来美白牙齿，那么小苏打刷牙真的能美白牙齿吗?
小苏打刷牙让牙齿变白的原理
小苏打刷牙只是清洁的作用,不能使牙齿变白。刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。
小苏打刷牙有什么影响
原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。
然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。
日常生活中我们吃饭、咀嚼食物、喝咖啡、抽烟、喝酒等行为都会在牙齿上留下污垢，随着年龄的增加，牙齿只会越来越黄，小苏打刷牙可能能够起到一定的美白牙齿作用，但是不能长期使用此方法美白牙齿，小苏打是碱性物质，长期使用会腐蚀我们的牙齿，对牙齿本身造成伤害。