神经性失眠

神经性失眠属于一种神经类型的疾病，这样的情况，在平时十分常见，而我们要知道一点，神经性失眠并不是真正意义上的失眠，而是属于患者自己因为不明事情的影响，导致了对别的东西错误认识，产生极大的恐慌，以至于不能入眠，这样的现象就是叫做神经性失眠。

神经性失眠属于一种十分多见的现象，这样的情况主要因为患者自己长期抗拒睡眠，导致了自己的身心严重损伤，要是不及时的进行治疗的话，也是会直接诱发一些别的生理疾病的，比如记忆力减退，还有就是高血压疾病的发生等等。

治疗失眠是一个循序渐进性的过程，需要彼此信赖，尤其是作为主治医生要从与患者的心理沟通开始，站在患者的角度，理解他们为了尽快入睡而焦急万分的心情。随后再让他们明确越是焦急、越是关注，入睡便越难，过多的努力会导致相反的效果。最好让他们心理上放轻松，抱着“能睡多少就睡多少”的想法。因为人的睡眠是一个自然的过程，人应该服从于这个“自然”而不要强行操作。

坚持卧床休息，不论能否正常的睡眠也要坚持8个小时左右的卧床时间，而且按时起床，像正常人一样进行白天的活动。注意，卧床时间不能太长，如果有意延长卧床时间，就会打乱睡眠曲线，更加不利于睡眠恢复到正常状态。

在我们治疗神经性失眠的时候，一定要弄明白无法睡眠的原因，比如，之所以是神经性失眠是因为哪些事情而影响了自己的睡眠，只有这样，才可以避免不是针对性的疗法，让自己的疾病尽早的得到合理的诊治，尽早实现康复。