所谓的粗盐，其实指的就是海水或者是盐井，以及一些盐池，还有盐泉中的盐水经过了大量的煎晒形成的结晶，这些粗盐也是叫做天然盐，是一些没有经过了加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，可是，粗盐的作用包含了哪些呢，一起去看看吧。
粗盐的作用是比较多的，但是我们在使用粗盐保养自己的肌肤时候，注意这些粗盐在空气中十分容易潮解。所以，我们只有注意存放的湿度。才可以更好的刺激和促进人们身体上的皮脂腺的分泌，这样做，才是可以帮助我们更好的去排出身体上面的老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质;撒在食物上可以短期保鲜可以用来腌制食物还能防变质。
粗盐有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。其原理是：根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。
在沐浴后使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔(若是你的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”)。
对于粗盐的作用我们已经有所了解了，因为粗盐减肥法在平时使用起来是十分经济且是比较安全的。但是在使用的效果方面，可能并没有我们相信的那么神奇，不是一天、两天就可以看出成效的，但是持之以恒还是很有效的。