自由泳鼻子老进水的原因是什么

自由泳鼻子老进水的原因通常是由于游泳的姿势不对，比如鼻部没有呼吸通常会导致水流进鼻腔里，容易被呛着，也可能是在自由泳吸气的时候仰头了，从而引发身体的症状。

在自由泳的时候需要保持正确的姿势，呼吸的时候需要采用口部呼吸，呼吸的频率要适中，除去频率也需要在头部偏移以前基本吐完，尽量将胸腔内的气体吐出来，初学的患者可以适当放宽要求，头部稍微高一点，不允许头部离开水面，打好腿抬高下肢部位，以免下肢出现倾斜，从而使头部翘起。