后脑勺涨疼头昏昏沉沉主要是因为颈椎病的症状引起的，颈椎病主要是发生在上班族的身上，由于大家长时间久坐以及长时期保持一个动作引起的，所以后脑勺涨疼的时候，应该要适当的活动颈椎，还可以按摩颈椎，促进脑部的血液供应。对于后脑勺涨疼头昏昏沉沉的发病原因有哪些，大家可以来了解一下。
后脑勺疼是怎么回事
颈部神经刺激
后脑勺疼，而且表现为一阵一阵的，可能是因为颈部神经刺激而导致的，最好尽快去医院做一个详细的检查，并对症治疗。
脑供血不足
脑供血不足也是会导致我们后脑勺疼的，对于这种原因而导致的头疼可以通过日常的调理来缓解。
肌收缩性头痛
也称紧张性头痛，常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作，姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛，头枕部一阵阵疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。
枕神经痛
后脑勺一阵阵疼痛可能是枕神经痛引起的，枕神经痛可由感染、局部刺激或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部，枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。
血管神经性头痛
如果后脑勺疼并且一阵阵的，多数是血管神经性头痛，血管神经性头痛为临床常见病、多发病，其表现特点是：遇劳累或情绪刺激而诱发或加重，发作时一侧或双侧头部搏动性跳痛、胀痛或刺痛，伴有恶心、呕吐、失眠、烦躁等症状，其头痛具有间歇性反复发作史。
脑血管痉挛
后脑勺一阵阵疼痛，可能是脑血管痉挛引起的，主要是由长期情绪紧张焦虑，压力大，脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好，风寒刺激等原因刺激血管引起的，病人反复头痛，头晕，记忆力下降，情绪失调，睡眠障碍，焦虑烦躁或出现抑郁症状。
缓解方法
1，按摩。按摩是帮助患者缓解后脑勺沉重头晕的好方法，因为在按摩的影响之下可以帮助患者放松脑部，同时促进脑部血液循环。而每一次按摩的时候操作方法也十分简单就是用手指按摩头顶按压有明显酸痛的穴位。
2，注意饮食。在生活中调节饮食对于治疗后脑勺沉重头晕也是十分重要的，因为在生活中大家可以通过进食一些调节气血的食物改善身体，使得人们的后脑勺沉重头晕得到缓解。但是在进食之前一定要对个人的体质有基础的了解，切勿滥用食疗方，否则对于后脑勺沉重头晕的治疗也是没有好处的。
3，用热水泡水。根据相关的研究显示，当人们感觉到后脑勺沉重头晕的时候可以使用热水泡水，这一种方法可以帮助大家减轻脑部供血的负担，继而使得头晕的症状得到缓解。
4，增强免疫力。增强免疫力同样可以帮助得到患者缓解后脑勺沉重头晕的问题，最主要的原因是一个免疫力强的人在对抗高血压的治疗的时候身体会更加稳定，因此身体出现后脑勺沉重头晕的几率也会有所减低。
最后，后脑勺沉重头晕的症状十分常见的，但是也绝对不能掉以轻心，以免因为错误的治疗导致后脑勺沉重头晕变得越来越严重。另外，高血压只是最常见的导致后脑勺沉重头晕的原因，如果大家发现治疗一段时间还是没有效果最好可以就医咨询，让医生帮助大家进行针对性的治疗。