戒烟的注意事项

戒烟的注意事项有扔掉吸烟用具、转移注意力、适当进行体育锻炼等。

1、扔掉吸烟用具：戒烟的患者需要通过在日常生活中将吸烟的用具用掉，这样可以减少出现的幻想。

2、转移注意力：戒烟的患者可以通过日常生活中适当的做一些游戏，或者多吃一些新鲜瓜果蔬菜转移注意力的方法，能够减少吸烟的意识。

3、适当体育运动：吸烟也可以通过在平时有烟瘾的时候，需要通过适当做些体育运动，补充身体水分能够减少烟瘾病复发，而且还应该适当运动，避免过度用力。