感觉自己事业没有别人成功，长的没有别人漂亮，不够自信等等都会引起人的自卑心理。自卑是最常见的人心理状态，自卑的人往往都比较看不起自己，会感觉自己一无是处，做事情也没有自信。长时间自卑的话，很容易导致抑郁症出现，如果是没有得到及时的治疗，后果不堪设想。
因为导致自卑出现的因素有很多，可能一些细小的细节都会导致人出现自卑的情绪，因此，想要知道自卑怎么办，首先就要了解人出现自卑的因素是什么，才可以从根源进行心理的调节。不过有一些方法可以很好的调节人的自卑心理，方法如下：
首先，性格自卑的人要明白，每个人都会有缺点，并且要允许自己有缺点。过分追求完美是造成自卑的最根本原因。“人无完人，金无足赤”，只有当一个人坦然承认自己的缺点时，他才能够充满自信，自由自在地表现自我，享受生活。
其次，不要害怕让别人失望，尽力而为，问心无愧。如果一个人总是害怕让别人失望而畏首畏尾的话，那么他注定让别人更失望。因为一个人永远也不可能满足所有人的愿望，只要自己放手去做，尽力而为，合情合理，问心无愧。
最后，性格自卑的人要学会补偿心理。如果你觉得别人做的比你好，就应该积极去学习他的长处，弥补自己的不足，下一次你就可以做的跟他一样好甚至更好。强者不是天生的，只有从自卑情绪中解脱出来，不断学习，才能战胜自卑，走向自信。
上述就是自卑怎么办的解决方法，为了更好的解决人的自卑心理，在平时的时候走路一定要注意抬头挺胸，不要特别在意别人对于你的看法，遇到自己认识的人也主动打招呼，这些细小的事情长时间坚持下去就可以很好的改变人的自卑心理。