酸奶不能和什么食物一起吃

发布时间:2023-06-16 1833人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

酸奶一般没有不能和什么食物一起吃的说法,食物大部分都是可以放在一起适当或者是少量的吃一些的,因为食物之间并不存在禁忌的说法。

酸奶是属于一种比较常见的奶制品,主要是由牛奶发酵制作而成的,当中所含的营养价值是比较高的,尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富,同时还包括一些蛋白质,能够及时补充体内所需的营养,当中所含的益生菌能够达到调节肠道菌群失调的效果。酸奶一般可以搭配蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等多种食物少量的吃一些。

在日常生活中一定要注意好饮食调整,尽量做到营养均衡或者是合理膳食。

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