很多女性朋友呢调整的主要是由于一些高跟鞋穿时间太长走的路太多，孕妇的主要是妊娠期的找找，男的脚肿的一般是太过劳累引起的，所以能在日常生活中可以每天睡前那做一些运动。
每天晚上昨睡觉以前做一些运动，如在床上躺着的时候，把两只脚抬的高一些，如果抬不了太高就会枕头等热的高一些。
把脚部要垫到一定的高度，最好能达到40度角左右，这样可以使血液循环的流畅一些，可以缓解脚部的神经，达到水肿的目的。
还可以用大葱须来泡角，把买来的大葱的葱须用剪子剪断，放在大锅里跟水同渚，再用大葱须渚的水来泡脚，能缓解消肿。
以上就是脚肿怎么办，在日常生活中可以每天睡前那做一些运动，同时在这里可以把脚步的电脑一定的高度，同时那可以用一些其他那现在来泡脚按摩脚部，促进血液的循环以及一些维持血液的一些常见的流动所以呢他不仅能够消除脚肿还有益于身心的其他部分的健康。。