体力劳动者喝什么水好

体力劳动者喝牛奶或者是蜂蜜水比较好，能够给身体补充所需要的营养成分。

体力劳动者的体力消耗通道是比较大的，所以可以适当的喝一些蜂蜜水或者是牛奶等，蜂蜜和牛奶里面的营养价值比较丰富，含有大量的维生素和控制以及微量元素和蛋白质等，不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还可以补充体力，而且蜂蜜水还能起到润肠和通便的效果，有助于改善便秘。

除了以上比较常见的调理饮食方法以外，还需要适当的休息，避免过度的劳累，以免引起颈椎或者是腰椎部位存在劳损。